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《大长今》中的鼓漱养生之道

发布人:管理员 发布时间:发布时间:2006-06-05

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     韩国电视剧《大长今》中的徐医女被皇帝封为三品官员,赐以"大长今"的尊号,成为朝鲜历史上第一位女性医官,专门为皇帝(当时称大王)的健康服务。据《朝鲜王朝实录--中宗实录》记载,徐长今是朝鲜历史上首位女御医。书中提到,中宗十分信任大长今,曾下赐给她很多赏物。另有一本名为《李朝鲜国医官散札记》的书,专门有一章题为"医女长今"的内容,对长今的描写较详尽,说:"其技(指医技)受大(大,即大王,指中宗皇帝)赞之。
    成为御用医官的大长今针对皇帝的身心疲惫、精神紧张的状况,首先提出的方案不是汤药,也不是针灸,而是劝导皇上消除内心的压力,减少心中的烦躁。其方法主要有两个:一是让皇上每天以舌头搅动上颌和下颌各3次;二是在阳光和煦的日子里,让皇上赤脚在沙子上散步。皇帝感到很新鲜,听从了大长今的建议,认真实行起来。
    大长今教给中宗皇帝的这两个保健方法,是中国典型的传统养生之术。前者称为"鼓漱",最早见于《易筋经》,是我国古代流传下来的颇负盛名的传统功法之一。这部著作成书于明朝天启年间,后世又称为《内功图说》。
    其中写道:"赤龙搅水津,鼓漱三十六,神水满口匀。一口分三咽,龙行虎自奔。"具体来讲就是,以舌(赤龙)在口中上下左右搅动,使生津液(神水),然后在口中鼓漱36次,分作3次咽下,要汩汩有声(龙行虎奔之声)。具有使邪火不生,气血畅通,利五脏,益寿延年的功效。
    大长今仅仅让皇上舌头上下各搅动3次,是远远达不到养生保健的基本要求的。实际操作时最好是在清晨和睡前,可以不必拘泥36次,以多多益善为好。
    现代科学发现,口腔津液分泌若旺盛,则从耳下腺分泌的腮腺素的量也会多起来。腮腺素是一种内分泌激素,有些生物学家称之为"返老还童素",就是因为现代科学证明它有抗衰老的活性。腮腺素可以使全身组织趋向年轻化,使新陈代谢保持旺盛的节律。

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    日本的一份研究报告指出,腮腺素确实对延缓衰老有效,他们对70余名老人进行了观察,发现使用腮腺素一个时期后,老人们的面色开始红润起来,身心状态都得到了很大的改善。
    多年以前,我到马来西亚马华医药学院讲课时,当地的学者与我交流时,还告诉我一个促使口腔津液分泌更为简单的方法:压揉承浆穴。
    承浆穴(见右图)在唇下凹处,以食指用力压揉,即可感觉口腔内会涌出分泌液(津液)。若糖尿病或其他以口干为特点的患者在想喝水之时,用力压揉此处10余次,口渴即可消失,不必反复饮水。平常无论是看电视、乘地铁,或是其他任何时间,只要条件容许,无论老人还是年轻人,都可用手指压承浆,这样便能够有效地预防口腔干燥和虚火上炎,确实具有舒缓精神紧张、健身养性的功效。本法简捷实用,作为长期保健可以不受时间、场所的影响,随时应用。

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